Sky High Mountain Works

25（水）-26（木）-27（金）は連休となりまして、28日（土）より通常営業となります。

お電話、メールなどの対応は28日（土）よりの対応となります。よろしくお願いします。

Sky High Mountain Works presents

「スキーヤー、スノーボーダーなどの滑り手のための雪山の基本」
by 中山　建生（なかやま・たつお）

バックカントリーのバイブルとも呼ばれているエイ出版社「雪山に入る101のコツ」を今月末に大改訂版としてリリースする 中山　建生氏に関西までお越しいただき、「雪山に入る101のコツ　大改訂版」を軸に、スキーヤー、スノーボーダーなどの滑り手のための雪山で知っておくべき事柄を、バックカントリーの魅力とその裏側に潜む危険性、必須アイテム、雪のメカニズムから雪崩について、レスキュー方法など様々な雪山についてのお話をしていただきます。また、ビーコンもアナログ方式からデジタルへと移行して、著しく機能性がアップしています。今現在はどういうアバランチ・ギアがベストなのか？など、最新ギア情報も実際の道具をお見せしながら説明していただきます。こういう机上講習はあまり関西では少ないので、これからスキーやテレマーク、スノーボードなどでバックカントリーに入りたいビギナーの方から、今までバックカントリーに何度も足を運んでいる経験者の方々のあらためての再確認まで、ぜひこの機会にご参加いただき、みなさんで雪山についての知識をもっと蓄えて事故をなくし、楽しいバックカントリー・ライフを送りましょう！

日程　：　12月23日（祝）天皇誕生日
　　　　　13：30開場オープン　14：00講義スタート！ 

場所　：　神戸センタープラザ西館6階　8号室 　　　　　　

Sky High Mountain Works Trail Session

トレイルランニングをはじめているがどこを走っていいか分からない方、いつも同じコースばかりでマンネリ化している方、もっとトレイルランニングにハマリたい方を対象に、おもろいトレイルをみんなで楽しんでしまおう！ってなノリのランニング・セッションです。どちらかというと、シリアスなタイムを気にするランニングというより、山の起伏を遊び尽くすアドベンチャーレース的なコースになりますので、その点はご了承ください。走りやすいオリジナル・コースを、時にはハードに、メローにみんなでペースを合わせて楽しく走ります。

今回はTrail Session初の北摂エリア！まだコース設定は未定ですが、快適なシングルトラックや気持ち良いトレイル、またはアドベンチャラスなトレイルをつなげてのSky Highらしいコース設定を予定しています。コースの詳細は後日このブログにてお伝えしますが、いつもの半日セッションよりは少し長丁場になりますので、休憩入れても半日くらいは走れる体力のある方が対象になります。

12月20日（日）　

集合時間・場所　：　未定（後日、お知らせします） 
　　　　　　　　　　　　　8：00集合

解散時間・場所　：　未定（後日、お知らせします） 
　　　　　　　　　　　　　15：00過ぎ頃　解散

 参加費　  3,000  円　（保険料、コース・ガイド代含む）

Sky High Monutain Works ＋ Spark Scone & Bicycle  presents
Slow Hike & Run

神戸県庁前のとびきり美味しいスコーン屋さんSpark Scone & Bicycleとの初共同イベント。芦屋川から出発してゆっくりとしたペースでハイキングをしながら、その合間に楽しい簡単な岩登りや岩穴をくぐったりと大人の探検ごっこをして山を進んでいきます。見晴らしの良いところでゆっくりとみんなでお喋りでもしながらランチをした後は、Sparkさんの美味しいスコーンと共に高級イングリッシュ・ティーか元町Greens Coffee Roasterのコーヒーを優雅にいただきます。後半もゆっくりとハイキングをしながら、お腹が落ち着いたところで、平地と下りなどで希望者のみですが、プチ・トレイルランニングをやってみます。きっと、ハイキングとは違った新しい山の楽しみ方を知ることになると思います。ぜひ、Sky High & Spark流の「山遊び」をこの機会に堪能してみてください！今回は試験的に月曜日の平日開催になりますが、ご要望があればこれから定期的に土日などにも開催するかもしれません・・・

日程　：　12月14日（月） 

場所　：　芦屋ロックガーデン、荒地山、打越山周辺（変更の可能性あり） 　　　　　　

ガイド・インストラクター　：　北野　拓也＆規子、Spark富田氏
アフタヌーン・ティー＆コーヒー・ガイド　：　Spark Tさん

料金　：　4,000円（税込、日帰り傷害保険料込）
　　　　　保険はイベント時間中のみ有効で、病院に通院するようなケガが適用となります。

Sky High Mountain Works Bouldering Session in Kouzatani
スカイハイ・マウンテン・ワークス　ボルダリング・セッション　高座谷

芦屋川スカイハイ・マウンテン・ワークスから歩いて40分位の所に位置する川沿いの開けたエリアで、いくつかのボルダーをクリーニングして、課題を設定しました。小ぶりながらも初・中級者なら十分楽しめる内容かと。休日の午前中を利用して、みんなでセッションをしようかと思います。課題は10級位（ボルダリングの難易度を示すグレード）から初段位まであり、しかも、ほとんどの岩が高さが低いものが多いので、あまり恐くなく、初心者でも楽しめます。

設定課題をお教えして、ご希望であればテクニックなどのワンポイント・レッスンなどをしながら、みんなでワイワイと楽しみながら登ります。 

今回は全くの外岩クライミング初心者講習はしませんので、過去に一回でもSky Highのクライミング講習に参加された方や、レベルは問いませんので、基本的にクライミング経験者のみになります。

日頃、Sky High Mountain Worksでお買い物をされている方対象で、基礎的な体力があり、極度の高所恐怖症でなければ大丈夫です。どちらかというと、上級者は物足りないと思いますので、初・中級者向けのセッションになります。

日程　：　12月13日（日） 

場所　：　芦屋ロックガーデン高座谷 　　　　　　

ガイド・インストラクター　：　北野　拓也

料金　：　1,000円（税込、日帰り傷害保険料込）
　　　　　保険はイベント時間中のみ有効で、病院に通院するようなケガが適用となります。

Sky High Mountain Works Trail Session For Beginner

日頃、ハイキング・トレッキングなどの山歩きや縦走をしている方、近所で舗装路のジョギングやランニングをしている方、何か面白くて新しいスポーツを探している方など、ハイキングの延長として気軽に始められるトレイルランニングを始めませんか？六甲山を中心に、あまりメジャーではなく、ハイカーが少なく楽しく走れるオリジナル・コースをみんなでペースを合わせて走ります。普通のハイキングやランニングとは違ったトレイルランニングの遊び方やコツ、ロードランニングとは違った山での走り方のコツとして、効率の良い疲れない登り方、楽しい下り方の技術、ウェアリング・道具の使い方、ルールやマナーなどの話しを混ぜながら、ゆっくりしたペースで走ります。

トレイルランニングというと、登りも下りもすべて山道をノンストップで走り抜けるハードなイメージがありますが、実際はレースや自分を追い込むハードな練習は別として、登りはほとんど歩いたりして、長距離を走りきるため、楽しい平地や下りの走りのために体力などを温存しておきます。まず最初は、ハイキングにプラスして、自分で走りたいと感じる平地や下りを走るだけで十分楽しめます。シンドイと感じれば歩けばいいですし、面白そうな箇所は楽しく走り抜ける。自分の感性や本能で山を感じるだけ。Sky Highでは、このようにハイキングにトレイルランニング、岩登り、沢登りをプラスし、山登り+アルファーの「山遊び」という今の視点からみたミックス・スタイルのハイキングを提案しています。ファッションだけのアウトドアから一歩先へ、山の自然の楽しさ・厳しさを肌で感じましょう！

12月6日（日）

8:00　Sky High Mountain Works　店前集合
                     　  　　　　　11:30 頃　Sky High Mountain Works　解散

 参加費　2,000円（税金、日帰り障害保険込）

SPIBELT / Basic / 3,150 yen

伸縮性のあるストレッチ素材を使ったとてもコンパクトな50ｇほどの超軽量ヒップ・バッグ。何も入れなければ、バッグ部分は約1.5cmのベルトと同じ幅位にコンパクトで、見た目とは裏腹にケータイやデジカメ、I-Podなどの携帯音楽プレーヤーを入れても、まだ収納できるほどの大容量。また、伸縮性のあるストレッチ素材を使用しているので、ランニングやバイクなど激しい動きをしても、とても揺れにくく身体に物凄くフィットする。カラー・バリエーションも沢山あり、ブラックのシブめや女の子好みの可愛らしいカラーまで個性に合わせたカラーが選べる。

ベルトが両サイドから調整可能なので、身体にピッタリとフィットして、とても揺れにくい。最大に長くすれば肩掛けも可能。とても、コンパクトなので仕事の営業中にスーツの中に付けていても目立たず、ケータイや鍵など必要なものを確実に持ち歩くことができる。もちろん、海外旅行時などでも肌身離さず持ちたいパスポートなどを入れるのにもちょうど良い。もちろん、汗かくと濡れてしまうので、その際はロックサックかなんかの防水ケースに入れてね。

サイズ　：　約63〜102cm
ポケット部分　：　幅17ｘ高さ3cm

Defeet / Trail19 / black,gray,green,pink / S,M,L / 2,205 yen

アメリカ・ノースカロライナ州のアスリートウェア専門ブランドDefeet（ディフィート）。日本では、優れた通気性、耐久性、フィット感によりサイクリストから熱い支持を得ている。その今までのディフィートの特徴と複雑なコンストラクションを活かし、トレイルランニングに特化したハイパフォーマンス・ソックスとしてデザインされ、過酷な条件下でも快適に行動できるように工夫したソックスがリリース！しばらく自分もずっとテストをしているが、長時間のランニングでも非常に快適で、通常のソックスと使い比べると明らかに足の疲れが軽減される。特に、踵部分のヒールシールドのフィット感が抜群で全くソックスがずれないようになっている。小石などにつまずくことを考慮し、つま先にパッドを採用したり、アーチサポートや甲部分、アキレス腱部分など、すべてその部位に適した織り方を施し、トレイルを走るのにとても武器になるソックス。もちろん、トレイルランニングで調子良いということは、スピードハイキングやのんびりデイハイクなど、ULスタイルのハイキングにもかなりオススメよ！

サイズ(cm)
S 　23.0〜24.5
M 　25.0〜27.0
L 　27.5〜29.5

Snow Peak / Titanium coffee Press / 5,040 yen 　　

家でのんびり飲むのも、アウトドアの自然の中で飲むのも、コーヒー好きならぜひ試していただきたい飲み方が、このフレンチ・プレス方式。荒挽きに挽いた豆をこのプレスに入れ、お湯を注いでプレスしたら出来上がり！シンプルな入れ方で、野性味溢れる美味しいコーヒーが出来上がる。

Snow Peak / Titanium Mik Former / 4,095 yen

お待たせしました！再入荷

ちょっとした裏技だが、ソロ山行や二人で一杯ずつ飲むなら、このミルク・フォーマーがオススメ！前記のコーヒー・プレスだと、持ち運びを考えると少し大きいので、このミルク・フォーマーのカップが、かなり調子良い。ちょうどチタニウム・シングル・カップ450mlと同サイズなので、調理もできるし、コーヒーにこだわりながらも軽量化が図れる。

Sky High Mountain Works Trail Session For Beginner

日頃、ハイキング・トレッキングなどの山歩きや縦走をしている方、近所で舗装路のジョギングやランニングをしている方、何か面白くて新しいスポーツを探している方など、ハイキングの延長として気軽に始められるトレイルランニングを始めませんか？六甲山を中心に、あまりメジャーではなく、ハイカーが少なく楽しく走れるオリジナル・コースをみんなでペースを合わせて走ります。普通のハイキングやランニングとは違ったトレイルランニングの遊び方やコツ、ロードランニングとは違った山での走り方のコツとして、効率の良い疲れない登り方、楽しい下り方の技術、ウェアリング・道具の使い方、ルールやマナーなどの話しを混ぜながら、ゆっくりしたペースで走ります。

トレイルランニングというと、登りも下りもすべて山道をノンストップで走り抜けるハードなイメージがありますが、実際はレースや自分を追い込むハードな練習は別として、登りはほとんど歩いたりして、長距離を走りきるため、楽しい平地や下りの走りのために体力などを温存しておきます。まず最初は、ハイキングにプラスして、自分で走りたいと感じる平地や下りを走るだけで十分楽しめます。シンドイと感じれば歩けばいいですし、面白そうな箇所は楽しく走り抜ける。自分の感性や本能で山を感じるだけ。Sky Highでは、このようにハイキングにトレイルランニング、岩登り、沢登りをプラスし、山登り+アルファーの「山遊び」という今の視点からみたミックス・スタイルのハイキングを提案しています。ファッションだけのアウトドアから一歩先へ、山の自然の楽しさ・厳しさを肌で感じましょう！

11月22日（日）　まだ、空きありますのでこの機会にぜひどうぞ！

　8:00　Sky High Mountain Works　店前集合
                     　  　　　　　11:30 頃　Sky High Mountain Works　解散

 参加費　2,000円（税金、日帰り障害保険込）