若干名空きあります!とい鍼灸整骨院さんとのナチュラルラン&ハイク Naturan Run & Hike Session

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Sky High Mountain Works+とい鍼灸整骨院 presents
Natural Run & Hike Session for Beginner

前回大好評だったイベントでSHMW+とい鍼灸整骨院KARADA Lab.の定番イベントとしてこれから山遊びを目指すビギナーさんのために定期開催をします!SHMW流のマウンテンランニングビギナー向けの講習になるのでぜひ暑い夏が来る前の一年で一番心地良い山のシーズンにご参加ください!きれいな新緑の中、身体を動かして気持ち良く汗をかいて楽しみましょう!日頃、近くの低山ハイキングやトレッキングなどの山歩きや縦走をしている方、街のロードランニングをしている方、何か面白くて新しいスポーツを探している方など、ハイキングの延長として気軽に始められるトレイルランニングを体験してみませんか?メジャーではない他のハイカーが少ないオリジナル・コースで楽しくハイキングしながら、気持ち良さそうなポイントのみを走ったりします。

このハイク&ランのセッションはSky Highのイベントの中では最もゆったりしたペースで進むイベントで、普通に歩きのハイキングをされている方、ロードランニングをされている方などを対象としています。トレイルランニングには興味があったけど、体力の問題やランニングという言葉がどうも気にかかり、なかなか入り込めなかった人にぜひオススメしたい内容です。今後、トレイルランニングにずっぽりハマらなくても、ファストパッキングやライトウェイトハイキングに興味がある方にもぜひ体験していただきたい。これからのライトウェイトハイキング、スピードハイキング、トレイルランニングの遊び方やコツ、ロードランニングとは違った山での走り方のコツ、効率の良い疲れない登り方、楽しい下り方の技術、ウェアリング・道具の使い方、ルールやマナーなどの話しを混ぜながら、ゆっくりしたペースで進みます。

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今回はSHMWでもいつもお世話になっているとい鍼灸整骨院さんとのコラボイベントなので、特にハイキングやロードランニングを楽しまれている方にぜひ参加していただきたいです。ハイキング、クライミング、バックカントリースキー&スノーボードなど、何のアクティビティをやるにしても人間の基本はまず「歩く」「走る」ということ。この基本動作ができないと、どのアクティビティもできないし、そのアクティビティをやるエリアに到着できない。自分たちが各アクティビティにおいて、大きな怪我も無く、遊びのレベルも向上できたのは「ナチュラルランニング」という考え方に出会ったことにある。

ランニングという言葉だけで毛嫌いする方が多いが、難しく考えることはなく、ただ単に歩いたり走ったりとシンプルなこと。好きなアクティビティをするに当たって、鍛える、トレーニングするという発想ではなく、どれだけ身体に地面からの衝撃を与えずに、どれだけスムースに動くことができ、効率の良い動きができ、痛みを軽減できるか?昔の日本でいう草鞋や地下足袋、自分らも自然にやっていた小学生の頃の裸足で校庭を走り回っていたこと、何も意識せずに、自分で自分の身体を無意識いたわり痛くならないように動いていたはず。これがさまざまなシューズや道具の進化にともない、これらの便利な道具が無いとそのアクティビティができない、遊べない、厚底シューズでないと膝が痛くなる、ハイカットシューズでないと捻挫するという固定概念が生まれてしまった。

「ナチュラルランニング」と難しそうな言葉になっているが、要は自分の身体をもっと見つめ直しなさいということ。自分の身体が分かってくるから、どんな道具を選ぶのか、使い分けることが可能になる。そして、道具がはじめてその人にとっての武器となるわけである。CW-Xのタイツ、New-HALEのテーピングを身につければ膝が痛くならないのではなく、自分の身体の良い使い方が分かって意識して動いて、始めてそれらの道具は武器として意味を成す。だからこそ、New-HALEテーピングもパフォーマンスアップテーピングといっている。そのアクティビティを楽しいから1分でも多くやりたい、怪我をせず常にやり続けたい、自分の身体をもっと知りたい、だからこそ、1分でも自然の中に入りたいという自然な欲求が出てきて、忙しくても時間を作り出し山にせっせと通うようになる。これこそがライフタイルとしてのアウトドアではないのだろうか。この「ナチュラルランニング」という考え方をもとにSHMWではイベントを進行させていきます。

トレイルランニングというと、登りも下りもすべて山道をノンストップで走り抜けるハードなイメージがありますが、実際はレースや自分を追い込むハードな練習は別として、登りはほとんど歩いたりして、長距離を走りきるため、楽しい平地や下りの走りのために体力などを温存しておきます。まず最初は、ハイキングにプラスして、自分で走りたいと感じる平地や下りを走るだけで十分楽しめます。シンドイと感じれば歩けばいいですし、面白そうな箇所は楽しく走り抜ける。自分の感性や本能で山を感じるだけ。Sky Highでは、このようにハイキングにトレイルランニング、岩登り、沢登りをプラスし、山登り+アルファーの「山遊び」という今の視点からみたミックス・スタイルのハイキングを提案しています。ファッションだけのアウトドアから一歩先へ、山の自然の楽しさ・厳しさを肌で感じましょう!


6月1日(日) AM8:00 Sky High Mountain Worksビル1F 集合
   お昼頃 Sky High Mountain Works前 解散

参加費 3,000円(税込、日帰り障害保険)お釣りはないのでジャストでお願いします!

ガイド&講師:北野 拓也(SHMW代表)
       都井 巧人(とい鍼灸整骨院院長



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5/22(水)-26(月)お休みです

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5月のお休みは、8(木)、9(金)の二日間、
22(木)-26(月)まで屋久島調査のためお休みです。
27(火)以降は12:00-19:00の通常営業となります。

通信販売、メールの対応は申し訳ございませんが、5/22(木)-29(木)の間ができません。5/30(金)より対応させていただきます。ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いします!

水中でも音を発することができる特許ホイッスル Ultimate Survival / Jetscream Whistle が再入荷



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Ultimate Survival / Jetscream Whistle / black,blue,green,l.green,orange / 1,000 yen+Tax

JetScream's™という商品名のネーミング通り、世界でもトップクラスの甲高いスクリームな音を発してくれる特許ホイッスル。もちろん吹き方次第で音の強弱はつけれるが、もしもの時の緊急事態には強烈な音を出し、仲間同士で動画や写真を撮り合う時の合図に吹いたりと様々なシーンで使える。なんと!川や湖、海などの水中でも音を発する事ができるので、カヤッカーや滝の音で会話が消される沢登りでも役に立つ。ハイキングやトレイルランニングでもアドベンチャラスなコースを進んでいる時に、谷に滑落した場合でもコレをすぐに取り出せる所に身につけておけば助かる可能性も大きくなる。

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最近ではパック自体にホイッスルが付属しているモノも多いが、聞き比べると音の違いがどれだけ高いかが分かる。ハイキングや岩場が多い危険な縦走登山への携行はもちろんだが、トレイルランナーこそ軽量化しているが故に、滑落などのもしもの時の緊急時用にこういうアイテムを持っていくべきなのかもしれない。

size : 5.5×3.6×1cm
weight : 8.5g

Made in the USA

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MFA (Mountain First Aid) Recommend!!!

SHMW+MFAで開催しているマウンテンファーストエイドでも三角巾と一緒にオススメしているレコメンドアイテムがこの携帯ホイッスル。Loksak / iPhone防水ケースの中にガーゼ、手袋、ジェル、小銭、 SLIP-N-SNI、ホイッスルを入れる事が出来る。自分だけのミニマルなMountain First Aid Kitを作ってみて!


これからのハイキングシーズンに最適なドライマックスが入荷! Drymax / Lite Hiking Quarter Crew & Hiking HD Crew

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Drymax / Light Hiking Crew / brown,tan / S,M,L / 1,550 yen+tax

SHMWイチオシのDrymaxにハイキングモデルが二種類登場!ドライマックスの機能についてはコチラ→をじっくり読んでください!

現行で販売されているランニング用のドライマックスでも何ら問題なくハイキングはできるのだが、ドライマックス独自の二重構造機能はそのままに、ミッドカットやハイカットのハイキングシューズに対応させ、カラーもシブいブラウンやタンなどの定番カラーを用意し、よりハイカーに履き易いハイキング仕様になっている。ハイキングはどんな人でもできるアクテビティだが、汗などの湿気に濡れたソックスを履き続けると、マメや靴ずれの原因となるのでドライマックスは非常にオススメ!特に足の裏に多く汗をかく方はぜひとも使用していただきたい。きっと薄手のこのモデルでも足が冷えにくくなるはず。また、厚手のクッショニングソックスと異なり、薄手ながらも密度の高い素材を用いて、どんな種類のハイキングシューズでも、サイズやフィット感に関係なく機能してくれ、ハイキングシューズとの擦れや重い荷物で歩く時の衝撃から足元を守ってくれる。


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Sky High Mountain Works NEW STAFF

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初めまして!スカイハイのスタッフになりました、MOTO 高木基継です!

看護師として8年間病棟で働きながら、休みの日はスノーボード、サーフィン、トレイルランニング、マウンテンバイクなど六甲を中心に北海道、新潟、長野、富山など様々なフィールドで遊んでいました。やればやる程アウトドア業界に貢献出来る仕事がしたいと思う様になり、タクさんの元で修行させて頂くことになりました。

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六甲山を中心に、日本全国の山々で多くの方にトレイルランニングを楽しんで頂けるようにセッションやイベントを企画したり、今までの看護師の経験を活かし将来的にはアウトドアと医療を繋げるようにしていきます。


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緊急開催!ナチュラルランニングやアルトラシューズに興味ある方はぜひ! Talkin' about ALTRA

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Talkin' about ALTRA Zero Drop Footwear

2014年5月1日(木)20:00- START

場所:Sky High Mountain Works店内

緊急開催!UTMF完走後すぐにALTRA創設者のブライアンがここ芦屋川に来てくれました!STY完走後のALTRA総輸入元LOTUS福地氏と共に、スライドをまじえてトークショーを行います!ナチュラルランニングについて、アルトラシューズのヒストリーから魅力、様々なランニングスタイルおいてどんなモデルを選んだら良いのかなど、現在アルトラを検討されていたり、アルトラマニアにはたまらない内容の話しをしていただきます!超緊急開催ですが、まだ若干数入場できますので、会社帰りでもぜひお立ち寄りください!入場無料ですが、電話でのご予約をお願いします!

Sky High Mountain Works
TEL : 0797-34-3299

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