まだ空きあり!当日飛び入りも参加OK!NewHALEコージー&Vespa斎藤氏によるマウンテンランナーとハイカーのためのテーピング&栄養学講座 

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マウンテンランナー&ハイカーのためのNewHALE®緊急時テーピング&栄養学補給講座

またまた緊急ではありますが、多忙なスケジュールの合間にNewHALEコージー&Vespa斎藤コンビがまたSHMWにやって来ていただけることになりました!しかも、今回はいつもの基本的なテーピング講座ではなく、SHMWテキにマウンテンランナーとハイカーのために山での緊急時のテーピングや山行時において膝や足を故障してしまった時などにバッチリ使えるNewHALEテーピング活用術やお悩み解決し放題になります!また、山本健一選手のサポートクルーであるVespa斎藤氏はこれから良いシーズンになるファストパッキングや秋のOMMなど、山での宿泊時での食事などの栄養学、サプリメントなどの補給、パフォーマンスアップの食事、ハードなトレーニングの後やファストパッキングなどのハードな山行後のリカバリーの話しなどをしていただきます! 皆様の山での抱くお悩みや疑問点を名コンビの2人が解決します。 これから春夏に向けての山行や長距離マウンテンランニングレースに備えておきましょう。また、ロングレースへの情報、準備などさまざまな疑問に答えアドバイスしてくれるはずです。

レースだけでないSHMWらしく「Mountain Running」にフォーカスし、各個人毎の様々な質問にもお応えできるはず!普段の山行において、エナジーフーズなどの食べ物の摂取や水分補給について、山行前後のリカバリー方法、ストレッチ、気になるアミノ酸、クエン酸、サプリメント摂取、内蔵や胃のお話、お時間の許す限り、みなさんの質問にNewHALEコージー&VESPA斎藤がお応えします!多くのトップランナー達を影で支え、パフォーマンスアップに貢献している二人だからこそ聞けるタメになる話しがいっぱい。この機会をお見逃しなく!

日時 : 2016年3月1日(火)
Session Start 19:00-21:00頃

当日飛び入りもOKですが、より濃密なトークセッションにするために人数を把握したいので、電話にてご予約ください。


セッション15分位前から会場を開け、受付開始します!

講習場所 : Sky High Mountain Works Show Room 2F

参加費 : 2,000円 

持ち物 : メモできる筆記用具、ケータイやデジカメなどで動画撮影可能        

* 教材を使って実際に身体に貼ったりするので、動きやすい服装でご参加下さい。
 
その他、詳細など、質問は下記へどうぞ!

【予約受付先】   Sky High Mountain Works 0797-34-3299




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2月のお休み

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2月のお休みは、3(水)、5(金)-6(土)-7(日)-8(月)、18(木)-19(金)、23(火)-24(水)、27(土)です。

展示会、レース参加などで不定休となります。

U.S.NAVY御用達のコスト・パフォーマンスに優れた安心のダブルジッパー強力完全防水ジップロック LOKSAK  ロックサック


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aLOKSAK
防水マルチケース ネックストラップ無し穴あきSHMW version 2枚 / 1,100 yen+tax
防水マルチケース スマートフォンラージ 2枚 / 900 yen+tax
防水マルチケース  スマートフォンスモール 2枚 / 900 yen+tax
防水マルチケース XXS 2枚 / 900 yen+tax
防水マルチケース XS 2枚 / 900 yen+tax
防水マルチケース S 2枚 / 900 yen+tax
防水マルチケース M 2枚 / 1,100 yen+tax
スモールマルチパックセット(XXS,XS,S,M各1枚) / 1,800 yen+tax
モバイルセット(XS,スマホL,ミニタブレット,タブレット各1枚) / 2,000 yen+tax


汗でビショ濡れになる夏のトレイルランニング、カヤックなどのウォータースポーツ、沢登り、バックパッキング、ら冬のバックカントリーまで、様々な用途に使える万能完全防水ケースが完全NEWリニューアル!安心のダブルジッパーになり、スマートフォンやI-PADなどのタブレットのタッチパネル操作や通話もOK!携帯電話、ワレット、手帳、地図、行動食、救急用品など濡れてはいけないアイテムを整理して何でも入れてOK!薄くて超軽量なので、LIGHT&FASTマニアも納得のアイテム。またカラーもクリアー透明タイプなので、すぐに中身の確認もできる。空気も入れながらモノをパッキングすると水にも浮いてしまう程の完全防水仕様。食品なんかを収納するジップロックは何回も使用していると、口の部分がバカになってしまうが、これは非常にシンプルな口になっており、しかもダブルジッパーとなっているのでより壊れにくくなり、山の現場で壊れる心配がない。素材も非常に丈夫な強化ビニールで破れにくく、U.S.NAVY御用達というだけあって、60メートルの防水や、-40℃まで耐えられるというハードコア仕様。しかも、これだけの耐久性で価格も安い!普通のビニールやジップロックを何回も使用してゴミを出すより、何回も繰り返し使うグッズの方が環境の事を考えてもベスト!

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スマートフォンラージ スマートフォンラージネックストラップ付

aLOKSAK
防水マルチケース ネックストラップ無し穴あきSHMW version 2枚 / 1,100 yen+tax

通常製品ではどこも販売していないSHMWのみで購入できる二枚パック販売モデル!他店でも通常販売している「スマートフォンラージ」だが、そのサイズに上部を少し長くしてネックストラップを付けられるホールを二つ配しているのが「スマートフォンラージ ネックストラップ付」。個人的には昔からこのLOKSAKを愛用していたが、コピーした地図やクライミング時のルート図を入れたりして、落とさないように自分で穴を空けていた。それがこの「スマートフォンラージ ネックストラップ付」であると、最初からきれいな穴が二つも空いているではないですか!しかも、上部のマチが長いので引っ掛けて穴が切れる心配もない。ただ、ネックストラップが重くなるし不要だなと思っていた。そこで、このネックストラップを無しにしてしまい、パッケージも無しのミニマルSHMW versionとして販売となりました。おかげでネックストラップ付が1,500 yen+taxのところを1,100 yen+taxとお安くなっております!

I-Phone6などのサイズが余裕で入る内寸(89×159mm)で、折り曲げたミニマルなカラーコピー地図やルート地図もバッチリ入ります!上部のホール穴二つにご自分でバンジーコードなどを取り付けてあげれば、山行時では重要な地図を落とさなくて済む。不要な時はベストパックに収納して、必要な時はバンジーコードを引っ張って地図を見ると、山ではこの行為を何回も繰り返すのでいつの間にか落とす人が多い(笑)経験ある方は是非!



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再入荷!いつでも何処でも筋コンディショニングが手軽に出来るイタ気持ち良い画期的ローラー RAD Roller


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RAD Roller / 3,600 yen+tax

数ある筋コンディショニングのストレッチツールの中で、個人的にかなりオススメの新作アイテムがこのRAD Roller!ボールを二つ繋げたようなデザインで、凝り固まった筋膜を挟み込むようにアプローチして自分自身で部位を動かすだけでリリースできる。今までの1個のボールのようにピンポイントに凝っているアプローチし易く、かつボールがダブルなので、一個単体よりもさらに強烈にマッサージ可能!大きなローラーで時間をかけて行うストレッチも良いが、いつでも何処でも可能なこんな小さくてコンパクトなマッサージローラーであれば、普段やりにくい箇所の股関節や腿裏側のハムストリング、肩関節、腰部分、首や足部分など凝り固まった筋肉が短時間でコンディショニングできる!

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動画のように様々な使用方法があるが、個人的には寝た状態での腰部分への筋コンディショニングと足裏踏み踏み(笑)そして、一番痛くて気持ち良くてたまらないのが、この椅子に座りながらでのハムストリングと股関節コンディショニング!今までのツールではないハンパない気持ち良さで、PCワーク中はもちろん車の運転中でもできてしまう。日頃よくナチュラルランニングでハムとお尻を使ったピッチで走りこんでいる方には超オススメツール!

さらに他のリリース方法を知りたい方は、コチラ▶️

ランニングや長距離ハイキングなどのアクティビティでの故障は、筋肉疲労、バランスの崩れ、一部分の筋肉の極度の使い過ぎにより筋膜が凝り固まってきて、それでもフォームを変えずに、筋膜も固まった状態のまんまでトレーニングを「質」ではなく「量」ばかりに陥るとなるもの。常に自身の筋バランスを確認して、バランスが崩れている場合は自身で認識してやり過ぎないこと。そして、改善に向けてこういう便利なアイテムでリリースして、自身の各アクティビティに合った筋バランスを心掛けることが、生涯スポーツとして、長く怪我なく続けられる。歳をとればとるほど怪我をすると治りにくいもの。怪我をしないように意識して、且つ追い込んだトレーニングをしないとレベルアップはできないものであるが、やはりレベルの高いアスリートはこのリカバリーの仕方が優れているのである。



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日本の女子にピッタリなXXS在庫あり!超撥水ミニマリストパンツのデッドストックがSALEプライス! SHMW / Minimalist Pants

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Sky High Mountain Works / Minimalist Pants / chocolate
special price 5,000 yen+tax
2/10現在、XXS×4、S×1(男性サイズのキャンセル分出ました!)

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Sky High Mountain Works / Minimalist Pants / black
special price 5,000 yen+tax
2/10現在、完売

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Sky High Mountain Works / Minimalist Pants / light green
special price 5,000 yen+tax
2/10現在、XXS×3、S×1(男性サイズのキャンセル分出ました!)

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Sky High Mountain Works / Minimalist Pants / sax blue
special price 5,000 yen+tax
2/10現在、完売

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身長177cm、体重70kg、ウエスト31inchの男性がSサイズを穿いています。XXSが155cmくらい以下の日本人女性にぴったり!XSがその他の女性から細身の男性、S、Mが男性サイズになります。

以前SHMWでも一番人気だったチョコレートブラウンをはじめ、少量ですがブラック、ライトグリーン、サックスブルーのデッドストック在庫が製作していた倉庫より見つかりました!現在は生産していない生地であり、次回再生産は無い貴重なカラーのデッドストック在庫です。数量限定になりますが、Special Priceで販売しますのでこの機会にぜひどうぞ!Sサイズで76gという軽量さでこんだけ小さくコンパクトになるシンプルなパンツは他には無い!雨避けレインパンツとしてはもちろん汗をかいてもベトベト生地との張り付き感が少ないのでウィンドシェル防寒パンツとしてもBEST!ウエストと裾を絞れるコードストッパー、バンジーコードのみを使用したこれ以上削るところが無いミニマリスト向けパンツ。マラソンやトレイルラン時のスタートまでの着用や着替えに非常に便利。少しでも軽量化をしたいレースでは特に重宝します!暑がりな短パン野郎にタイツマンも御守り代わりに冬はコレをパックに入れておけば安心感が違う!ナイロンボトムパンツではあまり他ブランドでは見かけないブラウン系カラーのチョコレートはトップスは意外に何の色でも合わせ易い!ライトグリーンやサックスブルーもボトムではこんだけPOPなカラーも珍しく女子にも人気です!現在はより軽い生地となっていますが、ハイカーやレーシーなウェアが苦手な方はこのテカリの少ないオールドスクールなマットな生地感が良いという方も多いはず。お買い得Special Priceにてぜひお早めに!シューズを脱がなくてもパンツの着脱が容易なMinimalist Shortsも今回よりSpecial Priceになりますのでぜひこの機会に両方どうぞ(笑)

通信販売ご希望の方はコチラ⇨
このミニマリストパンツ2個買いですと、通販の場合、送料無料となります!



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秋冬のハイキングやトレイルランニングにバツグンなパタゴニアの定番ベースレイヤーがSALEプライス! Patagonia / Capilene® Thermal Weight Zip Neck Hoody &

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身長178cm、体重70kg、胸囲91cmの男性がSサイズを着用しています

Patagonia / Capilene® Thermal Weight Zip Neck Hoody
smolder blue,forge grey,black / XS,S / 14,000 yen+tax

2/10現在、smolder blue / S×1のみ在庫あり➡︎今なら30%OFF

今年より以前までのキャプリーン4という言い方を変えて、Thermal Weightというネーミングに変更されているが、生地もPolartec Powergridで保温性や生地の厚みも同じで機能性はそのまま!今シーズンは定番ブラックの他にきれいなブルー系のsmolder blueと合わせ易い定番のforge greyの三色展開。山での大切なレイヤリング(重ね着)をし易いようにとても滑りの良いジャージー面となっており、パタゴニアの化繊キャプリン・ベースレイヤーシリーズ中最も保温性と通気性に優れたモデルがこのサーマルウェイト。パタゴニアの数あるアイテムの中で、これからの寒い秋冬シーズンに一番使えるベースレイヤー!


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様々なアクティビティに対応すべくスパンデックスの伸縮性により、動きやすいストレッチ性を備えており、なおかつ肌触りもやわらかく心地良い。少し温暖な気候であれば、同社の最薄手ベースレイヤーのDailyや、他ブランドの薄手の化繊Tシャツやロングスリーブの上からミッドレイヤーとして着ることもできるが、最もオススメな着方は素肌に着ること。写真で分かるように、快適なオープングリッド構造の起毛フリース面はかなり優れた保温性と通気性、吸湿発散性を提供してくれる。特に、グリッド構造が実に素晴らしく、汗をもの凄いスピードで拡散してくれるので、大汗をかいてもサラっした感触となり、汗冷えし難い構造になっている。写真で分かるように、日に照らすと透けるほどだが、ビックリするほど通気性があり、汗の水分を素早く外側へ発散しドライで快適な着心地となっており、汗冷えが少ない。



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