第二弾開催決定! SHMW+とい鍼灸整骨院 presents Natural Running Session ナチュラルランニングセッション

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Natural Running Session for Beginner
-ナチュラルランニングセッション・フォー・ビギナー-

待望の第二弾開催決定!スピードを速くしたりや、距離を長く走る訳ではないので、ナチュラルランニングに興味がある方、自分で実践しているがうまく走れているのか分からない方などぜひこの機会にご参加ください!今回はホンマの裸足でのランニングを中心としたセッションですので、前回参加された方々も復習をかねてと、新しい発見を得るために参加OKです!前回のブログ記事はコチラ→

アルトラ、ミニマス、イノベイト、ルナサンダルなどのミニマルランニングシューズを当店お買い上げの方対象に、Sky High Mountain Worksと、いつも自分らがランニング傷害や怪我やコンディショニングでお世話になっているとい鍼灸整骨院のコラボレーションで、ナチュラルランニング・セッションを行います。日頃、ドロップ差の少ない薄底ソールのランニングシューズで、トレイルランニング、ハイキング、街のジョギングなどをしている方。ベアフットランニングシューズを持っており、ナチュラルランニングやベアフットランニングに興味がある方向けにビギナーや中級者を対象として、芦屋川河川敷や芦屋臨港線などを利用して、とい鍼灸整骨院さんやベアフットランニング経験者のワンポイントアドバイスを交えゆっくりしたペースでみんなで走ります。

芦屋川をスタートして、川沿いをジョグでウォーミングアップして走り、所々でワンポイントアドバイスを交えながら進みます。今回のメインはとても走り易い芦屋臨港線でのシューズを脱いでの裸足ランニング!一人だとなかなかトライしにくかったホンマの裸足ランニングをオススメの臨港線のアスファルトで走りましょう!いずれは、裸足やベアフットランニングシューズで、ペースを速くして疲労しにくく、長距離が走れるような効率の良いランニングフォームを目指しましょう!ランニングという行為が、今までの学校教育で行われてきた「やらされる(走らせられる)マラソン」というものから、楽しいから、気持ち良いから、汗をかくことが心地良いというものに変わるはずです。

開催日時:2012年10月14日(日)AM8:00集合(3-4時間ほど)

集合&解散場所:Sky High Mountain Worksビル1Fフロアー

着替え&荷物預かり:Sky High Mountain Worksビル2Fショールーム
終了後、ご希望であれば100円でシャワー浴びれます。

参加費:2,000 yen (日帰り傷害保険、税込)

持ち物:ベアフットランニングシューズ、ランニングの服装
今回は山に入る訳ではないので、トレイルの格好や持ち物でなくて大丈夫です。

定員:15-20名ほど

予約お問い合わせ先:
SKy High Mountain Works
TEL 0797-34-3299

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