ビギナーセッション明日は開催します! Trail Session For Beginner

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Sky High Mountain Works Trail Session For Beginner

天気予報によると、明日の午前中は台風の影響で曇りか小雨になりそうですがイベントは開催します。寒がりな方ほど化繊ベースレイヤーの他に防風&防水ジャケットやレインウェアなどをお持ちください。天気はあんまり良くないとは思うので六甲山頂方面には行かず、標高500m以下の雨の少ない森の中を走る予定です。途中、湧き水ポイントも立ち寄りますので水は500ml-1㍑程で問題なしです。防寒、防水対策を自己責任においてしっかり考えて持って来てください。着替えやセッションに必要ないものは全てお預かりしますので、8時より少し前に集合ください。よろしくお願いします!


日頃、ハイキング・トレッキングなどの山歩きや縦走をしている方、近所で舗装路のジョギングやランニングをしている方、何か面白くて新しいスポーツを探している方など、ハイキングの延長として気軽に始められるトレイルランニングを始めませんか?六甲山を中心に、あまりメジャーではなく、ハイカーが少なく楽しく走れるオリジナル・コースをみんなでペースを合わせて走ります。普通のハイキングやランニングとは違ったトレイルランニングの遊び方やコツ、ロードランニングとは違った山での走り方のコツとして、効率の良い疲れない登り方、楽しい下り方の技術、ウェアリング・道具の使い方、ルールやマナーなどの話しを混ぜながら走ります。


トレイルランニングというと、登りも下りもすべて山道をノンストップで走り抜けるハードなイメージがありますが、実際はレースや自分を追い込むハードな練習は別として、登りはジョグや歩いたりして、長距離を走りきるため、楽しい平地や下りの走りのために体力などを温存しておきます。まず最初は、ハイキングにプラスして、自分で走りたいと感じる平地や下りを走るだけで十分楽しめます。シンドイと感じれば歩けばいいですし、面白そうな箇所は楽しく走り抜ける。自分の感性や本能で山を感じるだけ。Sky Highでは、このようにハイキングにトレイルランニング、岩登り、沢登りをプラスし、山登り+アルファーの「山遊び」という今の視点からみたミックス・スタイルのハイキング+ランニングを提案しています。ファッションだけのアウトドアから一歩先へ、山の自然の楽しさ・厳しさを肌で感じましょう!

まだまだ日中は残暑が厳しいですが、涼しいトレイルで登って高度を稼ぎ、下りを楽しく走りましょう!普段、ロードランニングをしている方や、ハイキングをやっている方でトレイルランニングに興味がある方はぜひご参加ください!

10月5日(日)


8:00 Sky High Mountain Works 店前集合
                             12:00 頃 Sky High Mountain Works 解散

 
参加費 2,000円(税金、日帰り障害保険込)


朝出て、午前中のうちに帰ってくるという約3時間半位のコース。行程によっては、30分ほど前後すると思いますが、お昼過ぎ位までには戻ってくる予定です。
 

走れる格好で8:00に店前に集合。ウォーミングアップがてらに歩きやジョグをして登山口に向かいます。ストレッチなどをしてからいよいよ山のトレイルへ出発します。途中、道具の使い方、効率の良い走り方、疲れにくい歩き方のコツを話しながら、のんびりとしたペースで進みます。基本的に、登りは、歩きか早歩きで、平地・下りを気持ち良く走ります。あくまでも「山遊び」としたトレイルランニングになります。

 

必要装備 : ポリエステルなどの吸湿速乾性素材などのインナー・ウェア、動き易いショーツやタイツ、キャップ又はハット、ウィンド・ブロック・ジャケット(撥水性の高いものであればベター)、トレイルランニング向けシューズ、トレイルランニング向けパック、ハイドレーションまたはウォーター・ボトル(最低でも1リットル位のもの)、途中で食べれるような携帯食、その他の個人装備

 

着替えなど、走る装備以外に必要ない荷物がありましたら、帰ってくるまでお店でお預かりしますので、申し込み時に、その旨お伝えください。イベント後は、ご希望であればお一人100円でシャワー浴びれますので、申し込み時にお伝えください。

 

大勢であると、他のハイカーにも迷惑がかかるので、定員10名位(最小実施人数5人)。参加希望の方は、お早めにお電話でお願いします。なお、激しい雨の場合は中止になることもありますので、天気が怪しい時は前日の夜までに決定してご連絡します。

 

装備、服装などでわからない事でもあれば、お気軽にお電話でご相談ください。


お申し込みは12:00-19:00の間で、こちらまでお電話ください。

Sky HIgh Mountain Works  Tel. 0797-34-3299
緊急時前日&当日の講師携帯 : 090-8381-7706 (北野携帯)

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