再入荷!いつでも何処でも筋コンディショニングが手軽に出来るイタ気持ち良い画期的ローラー RAD Roller


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RAD Roller / 3,600 yen+tax

数ある筋コンディショニングのストレッチツールの中で、個人的にかなりオススメの新作アイテムがこのRAD Roller!ボールを二つ繋げたようなデザインで、凝り固まった筋膜を挟み込むようにアプローチして自分自身で部位を動かすだけでリリースできる。今までの1個のボールのようにピンポイントに凝っているアプローチし易く、かつボールがダブルなので、一個単体よりもさらに強烈にマッサージ可能!大きなローラーで時間をかけて行うストレッチも良いが、いつでも何処でも可能なこんな小さくてコンパクトなマッサージローラーであれば、普段やりにくい箇所の股関節や腿裏側のハムストリング、肩関節、腰部分、首や足部分など凝り固まった筋肉が短時間でコンディショニングできる!

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動画のように様々な使用方法があるが、個人的には寝た状態での腰部分への筋コンディショニングと足裏踏み踏み(笑)そして、一番痛くて気持ち良くてたまらないのが、この椅子に座りながらでのハムストリングと股関節コンディショニング!今までのツールではないハンパない気持ち良さで、PCワーク中はもちろん車の運転中でもできてしまう。日頃よくナチュラルランニングでハムとお尻を使ったピッチで走りこんでいる方には超オススメツール!

さらに他のリリース方法を知りたい方は、コチラ▶️

ランニングや長距離ハイキングなどのアクティビティでの故障は、筋肉疲労、バランスの崩れ、一部分の筋肉の極度の使い過ぎにより筋膜が凝り固まってきて、それでもフォームを変えずに、筋膜も固まった状態のまんまでトレーニングを「質」ではなく「量」ばかりに陥るとなるもの。常に自身の筋バランスを確認して、バランスが崩れている場合は自身で認識してやり過ぎないこと。そして、改善に向けてこういう便利なアイテムでリリースして、自身の各アクティビティに合った筋バランスを心掛けることが、生涯スポーツとして、長く怪我なく続けられる。歳をとればとるほど怪我をすると治りにくいもの。怪我をしないように意識して、且つ追い込んだトレーニングをしないとレベルアップはできないものであるが、やはりレベルの高いアスリートはこのリカバリーの仕方が優れているのである。




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