予定通り開催します!SHMW+ALTRA presents 楽しく強くなるための秘訣盛り沢山の経験者向け紅葉六甲トレイルセッション

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またまた緊急告知ですが(笑)今回は土曜日1日だけのスペシャルSessionを開催!SHMWタク&アルトラ国内代理店LOTUSノブのナビゲートで芦屋川からスタートして、SHMWではお馴染みのマニアなオモロいトレイルを経由しながら、ちょいと六甲では早いですが「紅葉」スポットを探して西側にトラバースしながら摩耶山、王子公園までの久々のロングセッション!今回のゲストであるアルトラアンバサダーの鴨居夕子さんと共にSHMWホームの芦屋川ロックガーデンからマニアでSHMWらしいコース設定でセッションします。

今回はちょいと山慣れした経験者向けのセッションですが、もちろん、男子だけでなく山好き女子大歓迎です!速くバンバン走るスピーディなセッションではなく、オモロく山深いコースをどう安全に楽しくスムースに移動できるかをテーマにコースナビゲートします。SHMWに出入りしている関西女子にぜひとも逞しいマウンテンランナーになって欲しいので、今回、鴨居夕子さんをお呼びしています。山をとことん楽しむための女性ならではの山との関わりやトレーニング、日頃の過ごし方やライフスタイルなどをセッション中に話したり、所々でワンポイントレッスンもしていただく予定。もちろん、男性顔負けの走りをする鴨居さんだけに、男性もタメになる走り方のコツや技術の話しも聞けるはず。

セッション的には全くトレイルランニングを経験していない方は今回は厳しいですが、自分でトレイルランニングをすでにやられている方に対応したいので、楽しいSHMW流オリジナルコースでアドベンチャーな体験をしながら、速すぎないペースで進み、走れるとこはガッツリ走って、ビギナーからその上の方の経験者さんたちが一皮むけるような楽しくも内容の濃いセッションにしたいと思っています!朝から夕方までガッツリ走って、帰りは王子公園駅近くの灘温泉に立ち寄るつもりですので、パックに着替えや温泉セットをミニマルにパッキングして、走りやすい格好で来てください。装備やパッキングでイマイチ不安な方は是非SHMWへどうぞ。手取り足取りミニマルなパッキングや良い道具や小さくコンパクトになるウェアをご紹介します!

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Mountain Running Session with Kamoi Yuko

2016年10月29日(土)
トレイルランニングで20km以上を走れる方で、冒険的な山が好きな男女対象(笑)今回は鴨居さんという現在の日本のトレイルランニングシーンで活躍めざましい山好きな方と一緒に走るので、マウンテンランナー女子はぜひ!申し訳ございませんが、全くトレイルランニングを経験したことが無い方は今回はご遠慮ください

定員いっぱいとなっています!曇りの予報ですが、芦屋で最高気温19℃と予報ですので、縦走路沿いの六甲山上部は10℃前後になると思いますので、寒がりな方は防寒対策をお願いします!芦屋川から出発して、解散は王子公園になりますのでワンウェイの電車で帰る準備や帰りがけに温泉に入って帰る予定の方は着替えや温泉セットを持ってきてください。お昼を挟むので、行動食も各自持ってきてくださいね!AM7:45くらいからSHMWショールームを開けますので、着替えも可能です。よろしくお願いします!

AM8:00 Sky High Mountain Works 店前集合
       15:00-16:00頃 王子公園駅 解散 (変更の可能性あり)

セッション終了後は、王子公園駅近くの水道筋商店街の六甲の名湯灘温泉に行ける方は是非どうぞ!

定員:15名前後 (最少催行人数各日8名)

参加費:4,000円(セッション&講習代・保険代込)


必要装備 : ポリエステルや薄いメリノウールなどの吸湿速乾性素材などのベースレイヤー、動き易いランパン、キャップやビーニー、ウィンド・ブロック・ジャケット(撥水性の高いものであればベター)、雨が降りそうな天気予報であれば完全防水透湿性素材のレインウェア、トレイルランニング向けシューズ、トレイルランニング向けパック、ハイドレーションまたはウォーターフラスク、途中で食べれるようなエナジージェルなどの携帯食、その他救急キットなど個人装備。

今回は半日行程のロングセッションで、帰りがけには時間がある方は温泉に立ち寄るつもりですので、温泉に入りたい方はご自分で重くなり過ぎずに着替えや温泉セットをなどをパッキングしてご参加ください。パッキングに不安な方は是非SHMWにきてください。いろいろコツをお話ししますよ!

この時期は天気が雨予報であると、かなり身体が冷えて危険なので、寒くならないような汗冷えや雨、防寒対策をしっかりしてきてください。足元も雨の場合は絶対にドライマックスソックスをオススメします!

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ALTRA Japan Ambassador
鴨居 夕子

1984年 北海道出身
2002年 室蘭大谷高等学校(現在 大谷室蘭高等学校)卒業
同年 松下通信工業株式会社入社(現在 パナソニック株式会社)女子陸上競技部所属
怪我ばかりで走れなかった実業団での経験を生かそうと思い、2007年引退後すぐに神奈川衛生学園に進み、鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師に。走る目的、目標は十人十色。怪我なく楽しんで目的、目標を果たして欲しいという思いで治療しています。

レース歴
【2015】
勝田マラソン 8位 2時間58分31秒
OSJおんたけウルトラトレイル100K 2位 11時間35分35秒
富士登山競走五合目 6位 1時間53分43秒
ハセツネ 7位 10時間19分13秒
【2014】
神奈川マラソン 10K 1位 37分19秒
ハセツネ 6位 10時間20分54秒
【自己ベスト】
5000m 16分17秒
10000m 34分13秒

つい最近もUTMFで見事女子2位となったアルトラジャパンアンバサダーの鴨居夕子さんから当日のセッションでは様々なことを話していただきます。中級者の男性も目から鱗の話はもちろん、特に女性だけに女性の視点で色々お話しできるはずなので、SHMWテキな女子はぜひとも時間を作って参加してください!

イベント予約受付
Sky High Mountain Works
skyhighmw@gaia.eonet.ne.jp
TEL : 0797-34-3299

10/20以降のイベント予約や質問などは下記のアドレスにメールをお願いします。
nobu@lotus-corp

当日の緊急時講師携帯番号:北野 090-8381-7706



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