今夜開催!あと若干名空きあります!Vespa斎藤氏によるマウンテンランナーとハイカーのための栄養学講座 

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マウンテンランナー&ハイカーのための栄養学補給講座

今夜開催!あと数名分空きありますのでこの機会にぜひどうぞ!久々にあのVespa斎藤氏がSHMWにやって来ていただけることになりました!

今回のテーマは「長時間・長距離の移動」。これからロングレースはもちろんファストパッキングや縦走に挑戦しようと思っている方に向けてのありがたいトークイベント。Q&Aを含めSHMWテキなマウンテンランナーとハイカーのための山での宿泊時の食事などの栄養学、移動中のサプリメントなどの補給、パフォーマンスアップの食事、水分補給など身体についての話しをしていただきます! これから春夏に向けての山行や長距離マウンテンランニングレースに備えておきましょう。普段の山行において、エナジーフーズなどの食べ物の摂取や水分補給について、山行前後のリカバリー方法、気になるサプリメントの本当の話し。多くのトップランナー達を影で支え、パフォーマンスアップに貢献している斎藤氏だからこそ聞けるタメになる話しがいっぱい。この機会をお見逃しなく!

・長い距離を移動するための補給
・補給をスムーズに行うことのメリット
・エネルギーロスとは?身体を動かすエネルギーが枯渇することによる自身の身体へインパクトを考える
・糖質、脂質、たんぱく質の摂取方法
・水分摂取の量、脱水または過剰摂取への対処
・フィールドへ行く晴れの日だけではない日常の対処
・山遊びを愛する人のための食べ物の選び方や食べ方

日時 : 4月12日(水)19:30-

イベント15分位前から会場を開け、受付開始します!

講習場所 : Sky High Mountain Works Show Room 2F

参加費 : 1,000円 

持ち物 : メモできる筆記用具など       

定員:15名前後(先着順にて締め切りますのでお早目に!)

その他、詳細など、質問は下記へどうぞ!

【予約受付先】   Sky High Mountain Works 0797-34-3299



2017プロフィール

講師:齋藤通生氏 VESPA

VEAPAエリートアスリートサービス。トレイルランニングはもちろん、ウルトラマラソン、マラソン、アイアンマントライアスロン、MTBマラソンなどのエンデュランスレーサーをサポートする知る人ぞ知る日本のエンデュランスアクティビティの影のドン(笑)トレイルランニング界では、山本健一氏、鈴木博子氏、望月 将悟氏などをサポートしているが、現在活躍中のトップランナーはおそらくほぼ何らかの形でお世話になっているのではないかと言えるほどの裏方の有名人。

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