Athlete Solt アスリートソルト

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Athlete Salt / case / 14g(70 tab) / Paradise Plan / 630 yen


名称 : ソルトタブレット
原材料名 : 塩、アミノ酸、結晶セルロース、還元麦芽糖水飴、ショ糖エステル
内容量 : 14g(約70粒)
保存方法 : 直射日光・高温多湿を避け、涼しい場所に保管


汗を多くかくトレイルランニング、マラソン、ハイキング、クライミング、MTB、ロードバイク、トライアスロンなどすべてのアスリートにオススメのアイテムがコレ!普段、スポーツをしている最中は汗をかいた時やかいた分だけ、水分を補給している人が多いと思うが、発汗により失われているのは水分だけではなく、体内の「塩分」もかなり一緒に失われている。ベースレイヤーやひどい時にはバックパックのショルダーベルトまで塩がふいた状態になっているのを見たことがあるだろう。  

これから多くのトレイルランニングレースやマラソンレースが開催されるが、すでに出場している方々は体験されていると思うが、レース中のふくらはぎやモモの痙攣(けいれん)はかなり辛いもの。こいつは厄介で、いちどなってしまうとなかなか治りにくいもので、極度の筋肉疲労でも起こるが、身体から塩分が無くなっている状態で水ばかりを摂取しすぎると、筋肉痙攣(けいれん)が起こるのである。自分自身もこれまでに何回もレース中に痙攣を体験していて、走力不足なのか、塩分の不足によるものだったのかは定かではないが、レース中、ストレッチとこのアスリートソルトを摂るだけで見事に復活している。また、トレイルランニング・イベント時にも足が攣った人をこのソルトで助けているのも事実。Sky Highでは立派なエマージェンシーキットの中に忍ばせ、イベント時の必需品となっている。


今では筋肉疲労の回復、持久力強化、脂肪燃焼を助けるアミノ酸、疲労回復のビタミンCやクエン酸は、多くのアスリートに知られているが、あらためて「塩」の重要性を考えてみた方がいいだろう。 このアスリートソルトは宮古島のコダワリの塩である「雪塩」をベースに8種類のアミノ酸も配合している。また、汗をかくと、ナトリウム(塩分)が失われるのと同時にマグネシウムも一緒に体内から流れ出していくが、この「雪塩」には血管を弛緩させたり筋肉の収縮を行う働きをもっている重要なマグネシウムも入っている。しかも、塩の中では「雪塩」は糖質、脂質、蛋白質、ビタミンと並ぶ五大栄養素の一つであるミネラル含有数が世界一らしい。ランナー、トライアスリート、バイカーなど、ぜひともお守りがわりではなく、アミノ酸などと共にこのアスリートソルトをうまく使いこなしてタイムを上げていただきたい!


注意点としては、日本人は食事で十分な塩分を摂取しているようなので、普段の食事の栄養補助として使うのではなく、あくまでも運動時に汗をかいた分だけの摂取が良いようだ。塩分の過剰摂取は身体のバランスが崩れてしまい体に支障がくる。
 

1リットルの汗には1.7~3gの塩分が含まれているので、汗を200mlかいて出て行った塩分を補給するためには、200ml(コップ1杯)の水に対して約3粒のアスリートソルトの摂取が目安。 


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