春のレースに向けて走力アップを目指そう! Sky High Mountain Works Long Trail Session セッション参加者募集!

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Sky High Mountain Works Long Trail Sessio

ただ今、キャンセル待ちとなります

トレイルランニングをはじめているがどこを走っていいか分からない方、いつも同じコースばかりでマンネリ化している方、もっとトレイルランニングにハマリたい方を対象に、六甲山のメジャーではない(という事はハイカーが少ないって事です)おもろいトレイルをみんなで楽しんでしまおう!ってなノリのイベントです。マニアックなオリジナル・コースを、時にはハードにみんなでペースを合わせて楽しく走ります。   
 

これから春に向けて多くのトレイルランレースが開催されます。参加予定の方々も多くいると思いますが、今回は午前中だけのセッションをもう少しハードにしたLong Trail Session(笑)阪急王子公園からスタートして、青谷道経由で摩耶山へ。しばし展望を楽しみ休憩をし、徳川道から北&南ドントリッジ、高雄山、鍋蓋山を登り、最後はアップダウンの続く長い尾根のダウンヒルと最高に楽しいシングルトラックでゴール。20キロほどの厳しくも楽しいコース。みんなでペースを合わせながら、急登以外はスローペースででもなるべくジョグをして進みます。快適なシングルトラックや林道ラン、マニアックなおもろいトレイルで神戸に降りて行きます。いつもの午前中セッションよりは長丁場になりますので、休憩入れても6-7時間位は絶えず動ける体力のある方が対象になります。最後は温泉に入って汗を流して終了の予定です。

 
開催日 : 227日(日) 


集合時間 :  8:00 阪急王子公園駅 西口改札前集合 
 
解散時間 : 15:00 -16:00頃 
湊山温泉、三宮駅 解散

参加費   3,000  円 (保険料、コース・ガイド代含む)


走れる格好で集合し、各自でストレッチなどを済ませておいてください。最初登りはウォーキングやジョグでスタートしますので、十分これでウォーミングアップになり身体は温まります。基本的に、登りは、歩きかジョグで体力を温存して平地・下りを気持ち良く走ります。

いつもの一日位のトレイルランの装備でご参加ください。特に、途中で大きい昼ご飯時間は取らないので、エナジージェルやフーズ、おにぎり、パンなどの行動食、スポーツドリンク、サプリメントなど各自で御持参ください。

基本的には、自己責任でみんなで山を楽しもうというイベントで、多少コースについてや、ロング時のランニングテクニックなどのワンポイント・アドバイスなどもお話しします。また、安全上、掛け捨ての障害保険に加入するので、申し込み時にお名前、性別、年齢、電話番号をお教えください。

あんまり大勢でも、他のハイカーにも迷惑がかかるので、一応、定員7名位でやろうかと思います。参加希望の方は、お早めにお電話でお願いします。


天気が怪しい時は前日の夜までに決定してご連絡します。
 

今回はスタート地点とゴール地点が異なりまして、最終ゴール地周辺の湊山温泉(大人630円)に入って帰る予定です。汗を流して帰りたい人は、温泉セットや着替えを持って走ることになるので、それなりの軽量スタイルで来てください。10-20リットル前後のパックが目安です。それ以上だと走りにくくなりますし、それ以下だと着替えなどが入りにくくなります。


装備、服装などでわからない事があれば、お気軽にお電話でご相談ください。

お申し込みは12:00-19:00の間で、こちらまでお電話ください。
Sky HIgh Mountain Works  Tel. 0797-34-3299

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