平日トレイルセッション参加者募集! SHMW Weekday Fun Trail Session

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Sky High Mountain Works Weekday Fun Trail Session

いつも平日の休みが多くマウンテンランニング仲間ができない方、自分で走っていて、たまに他の人たちと一緒に走って刺激を受けたい方など、これから定期的に月曜日か水曜日の午前中を利用して、面白いセッションをやりたいと思います。毎回、メンバーに合わせてコースや距離、難易度を設定します。全く山を走ったことが無い方はまずはビギナー向けのセッションにご参加ください。何回かはご自分で山やレースで走っている方向けのセッションとなります。また、今回は芦屋川スタートですが、今後は平日ならではの違うエリアでの開催も考えています!


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今回のセッションでは、平日ではレアなケースですが、SUNWESTさん、LOTUSさんのご厚意によりHOKA ONE ONE / Challenger、ALTRA / Superior2.0の試し履きも可能となりました!全サイズ揃いますが、各サイズ一足ずつですので、当日同じサイズの方々は喧嘩せずにセッション中に順番にお履きください(笑)

日頃、ハイキング・トレッキングなどの山歩きや縦走をしている方、近所で舗装路のジョギングやランニングをしている方、何か面白くて新しいスポーツを探している方など、ハイキングの延長として気軽に始められるトレイルランニングを始めませんか?六甲山を中心に、あまりメジャーではなく、ハイカーが少なく楽しく走れるオリジナル・コースをみんなでペースを合わせて走ります。普通のハイキングやランニングとは違ったトレイルランニングの遊び方やコツ、ロードランニングとは違った山での走り方のコツとして、効率の良い疲れない登り方、楽しい下り方の技術、ウェアリング・道具の使い方、ルールやマナーなどの話しを混ぜながら、みんなで楽しく走ります。

 

トレイルランニングというと、登りも下りもすべて山道をノンストップで走り抜けるハードなイメージがありますが、実際はレースや自分を追い込むハードな練習は別として、登りはほとんど歩いたりして、長距離を走りきるため、楽しい平地や下りの走りのために体力などを温存しておきます。まず最初は、ハイキングにプラスして、自分で走りたいと感じる平地や下りを走るだけで十分楽しめます。シンドイと感じれば歩けばいいですし、面白そうな箇所は楽しく走り抜ける。自分の感性や本能で山を感じるだけ。Sky Highでは、このようにハイキングにトレイルランニング、岩登り、沢登りをプラスし、山登り+アルファーの「山遊び」という今の視点からみたミックス・スタイルのハイキングを提案しています。ファッションだけのアウトドアから一歩先へ、山の自然の楽しさ・厳しさを肌で感じましょう!

 

3月18日(水) 8:00 SHMW集合
                             12:00 頃 Sky High Mountain Works 解散


 参加費 2,000円(税金、日帰り障害保険込)


朝出て、お昼過ぎくらいに帰ってくるという4時間位のコース。行程によっては、30分ほど前後すると思いますが、遅くとも12:00-13:00までには戻ってくる予定です。
 

走れる格好で8:00に店前に集合。お店隣のクラブハウスにてイベント前後で着替えやトイレなど可能です!スタート後はウォーミングアップがてらに歩きやジョグをして登山口に向かいトレイルへ出発します。途中、道具の使い方、効率の良い走り方や疲れにくい歩き方のコツを話しながら進みます。基本的に、登りは、パワーウォーキングかジョグで、平地・下りを気持ち良く走ります。

 

必要装備 : ポリエステルなどの吸湿速乾性素材か薄いウールなどのインナー・ウェア、動き易いランパンやタイツ、キャップ又はハット、ウィンド・ブロックソフトシェルジャケット(撥水性の高いものであればベター)、トレイルランニング向けシューズ、トレイルランニング向けパック、ハイドレーションまたはウォーター・ボトル(最低でも1リットル位のもの)、途中で食べれるような携帯食、その他の個人装備

 

イベント後は、ご希望であればSky High Mountain Worksお店隣のクラブハウスにて、お一人100円でシャワー浴びれますので、申し込み時にお伝えください。

 

大勢であると、他のハイカーにも迷惑がかかるので、定員7名以内位(最小実施人数4人からとなります)。参加希望の方は、お早めにお電話でお願いします。なお、雨天中止になりますので、天気が怪しい時は前日の夜までに決定してご連絡します。


予約受付:Sky High Mountain Works  0797-34-3299 (12:00-19:00)

当日講師携帯番号:090-8381-7706(北野)

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