キャンセル待ちとなります Altra Running Japan + Sky High Mountain Works presents Natural Running Clinic アルトラランニングジャパン+スカイハイマウンテンワークス プレゼンツ ナチュラルランニング クリニック


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Altra Running Japan + Sky High Mountain Works presents
Natural Running Clinic


すでにアルトラランニングシューズをご購入いただき、ご自分で走られているかとは多くいらっしゃるかと思いますが、いろいろナチュラルランニングについて、走れば走るほど色々疑問点も多く出て来たかとは思います。そんな頃に急ではありますは、アルトラジャパンさんのご協力で、ここ芦屋川Sky High Mountain Worksでナチュラルランニングのクリニックを行うこととなりました!アルトラ、ニューバランス、イノベイトなど多くのミニマルシューズを履かれているかとは思いますが、ここであらためてナチュラルランニングについてみんなで勉強をしてみましょう!まずは、芦屋川沿いのロードやトレイルでみんなで走って、素足、靴、広ストライド、短ストライドを動画で撮って、その後、Sky High Show Roomにてナチュラルランニングの座学を行います。ヒールストライク、ハイパープロネーション等を槍玉に挙げて解説していただきます。

定員となりましたので、キャンセル待ちとなります。

日時 : 2012年2月25日(土)AM9:00-11:00(約二時間ほど)

集合 : Sky High Mountain Worksビル1F集合

参加費 : 1,000円(講習代、傷害保険込み)

定員 : 10名(各自のビデオ撮影を行うため限定数となります)

内容 :

アウトドア
1: 店舗集合
挨拶とイベント説明をして広場へ向かう。

2: 広場でいきなり回るように走る
A 靴を履いた状態で好きなように走る(動画撮影)
B 素足で走る (動画撮影)
C 靴を履いてストライド広く走る(動画撮影)
D 靴を履いて180-190のケーダンスで走る(動画撮影)

3: 身体の真下で着地するイメージを作る
A その場でのステッピングで1分間180ケーダンスを練習
B その走り方でまた丸くなって走り始める(動画撮影)
C 2人ペアになって身体を前傾させた状態でそのピッチを保つ練習
  D ペアでのランニングを動画撮影

インドア
1: ビデオ解説
A ヒールスストライキングの解説
B 状態の上下運動の解説
C 前傾姿勢と足部接地の関係を解説

2: 質疑応答

終了

これを、晴天の場合は外で、雨天の場合は室内でトレッドミルを使って解説予定


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嬉しいNEWS!
当日、この夏から秋にかけて日本でもリリースされるアルトラ新商品の試し履きもできます。

サイズは女性用8.5inch男性用10.5inchです。

サムソン」。
ミニマリスト/ベアフットランニングの様な足底の感覚をダイレクトに感じたい人向けのランニングシューズ。
柔軟性の高いアウトソールと、縫い付けてあるインソールは、素足で履いても心地良く、スムーズな履き心地です。

プロビジョン」は少しの固めのロードランニング・ゼロドロップシューズ。
身体の大きな人や、初心者、ハイパープロネーションのある人向けです。
プロビジョンに付属しているプロテクションウェッジは、極薄なのに、着地の感覚を分かりやすくしてくれて、プロネーションをしてくれる効果があります。実際に履いてみると薄さの割に驚くほどの違いを感じる事が出来ます。

さらに、いままで作られていなかった男性用の待望のUS7.0(25.0㎝)も夏くらいに登場する予定です。

走れる格好で集合し、各自でストレッチなどを済ませておいてください。最初ジョグでスタートしますので、十分これでウォーミングアップになり身体は温まります。基本的に、ゆっくりしたスピードで走り、ちょこちょこ走って、ビデオ撮影したりします。

いつものランニングの装備でご参加ください。お腹が空きそうであれば、エナジージェルやフーズ、おにぎり、パンなどの行動食、スポーツドリンク、サプリメントなど各自で御持参ください。

寒い季節ですし、途中でビデオ撮影や講習もあるのでウィンドブロックジャケットやグローブなどの防寒着は必ずお持ちください。

天気が怪しい時は前日の夜までに決定してご連絡します。
 

ランニング時に必要のない着替えやその他の荷物などは当日こちらでお預かりします。


装備、服装などでわからない事があれば、お気軽にお電話でご相談ください。

お申し込みは12:00-19:00の間で、こちらまでお電話ください。
Sky HIgh Mountain Works  Tel. 0797-34-3299

前日、当日の緊急時は講師のケータイまでお電話ください!
北野拓也 090-8381-7706

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